একে তো অস্বস্তিকর গরম তার উপর আবার বাতাসের আর্দ্রতা। শরীর তো ঘামছেই সেই সাথে চুলেরও রফা দফা হচ্ছে। চুলও ঘেমে যাচ্ছে আর এর ফলে ঘুম থেকে উঠে বালিশ ভর্তি ঝরে পরা চুল পাচ্ছেন? অথবা চুল আঁচড়ানোর সময় চিরুনি ভর্তি ঝরে পরা চুল? তাহলে এখনই সাবধান হয়ে যান। গরমকালে অতিরিক্ত উষ্ণতার পাশাপাশি থাকে অস্বস্তিকর আর্দ্রতা। ফলে ঘাম হয় বেশি। সেই ঘাম বসতে পারে আপনার চুলের গোড়াতেও। এক টানা ঘামে ভিজে চুলের গোড়া হয়ে পরে দূর্বল। ফলে সহজেই চুল উঠতে শুরু করে। এ ছাড়াও ঘাম ও মাথার ত্বক বা স্কাল্প-এর স্বাভাবিক তেলের ফলে চুলে তৈলাক্ত ভাব এসে যায়। চুলে জট পড়ে আর এই অবস্থায় চুল আঁচড়াতে গেলে চিরুনিতে জড়িয়ে যায়। এমন হলে আগে ভাগেই যত্ন নেওয়া শুরু করুন। কিছু ঘরোয়া টোটকা মেনে চললেই পাবেন সুন্দর ঘন চুল। গরমে চুল সুন্দর রাখতে কী করবেন? ১) একদিন অন্তর অবশ্যই শ্যাম্পু করার চেষ্টা করুন। শ্যাম্পু করার সময়ে আঙুল দিয়ে হালকা হাতে মাথায় মাসাজ করুন। তারপর ভালো কোন কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। ২) একটি পাত্রে তিন-চার চামচ লেবুর রস নিন। তাতে অল্প পরিমাণে পানি মিশিয়ে নিন। চুলের গোড়ায় আলতো হাতে মাসাজ করুন। ৩০ মিনিট রাখুন। তার পরে তিন-চার চামচ নারকেল তেল বা আমন্ড তেল মাথায় মাসাজ করুন। ৩০ মিনিট পর শ্যাম্পু করে ধুয়ে নিন। সপ্তাহে দুই দিন গোসলের আগে এটি করার চেষ্টা করুন। চুলের গোড়া মজবুত হবে। ৩) অ্যালোভেরার রস যে কোনও ধরনের চুলের জন্য বেশ উপকারি। সপ্তাহে এক-দুই দিন গোসলের এক ঘন্টা আগে স্ক্যাল্প-এ অ্যালোভেরা-এর রস লাগান। এক মাস করলেই উপকার নিজেই টের পাবেন। ৫) বাইরে বেরনোর সময় অবশ্যই ছাতা ব্যবহার করুন। টুপি পরলে পরিস্কার এবং সঠিক মাপের টুপি পরুন। ৬) চুলে জেল, ওয়াক্স, হেয়ার স্প্রে-এর ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। ব্যবহার করলেও বাড়ি ফিরে ভাল করে শ্যাম্পু করে চুল ধুয়ে নিন। ৭) হেয়ার স্পা করা খুবই উপকারি । মাসে এক-দু'বার হেয়ার স্পা করতে পারলে চুল ভাল থাকবে। বাড়িতে বসেই খুব সহজেই আপনি স্পা করতে পারবেন। ৮) রোজ প্রচুর পরিমাণে পানি খান। খাবারের তালিকায় রাখুন প্রচুর পরিমাণ শাক-সবজি ও ফল। সেই সাথে টাটকা ছোট মাছ খান বেশি করে। রোজ সকালে খান এক চামচ মধু। ৯) গোসল করেই সাথে সাথে চুল মুছবেন না। এতে চুলের গোড়া দূর্বল হয়ে যাবে। চুলে তোয়ালে জড়িয়ে শুকিয়ে নিন। ১০) চুলে হেয়ার ড্রায়ার বা হেয়ার স্ট্রেইটনার ব্যবহার না করাই ভাল। এতে চুল সাময়িকভাবে দেখতে ভাল লাগলেও পরবর্তীতে অনেক বেশি ক্ষতি হয়।