কথায় আছে দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা আামরা বুঝি না সেই জন্য আমাদের সুন্দর দাত গুলো যত্নের অভাবে অনেক সময় নষ্ট হয়ে যায়। ডেনটিস্টদের মতে, সকালে কিংবা রাতে টুথপেস্ট দিয়ে প্রতিদিন দুই বার মাজলে নাকি না দাঁত ভালো থাকে। কিন্তু আপনি কি জানেন এই সমস্ত টুথপেস্টের মধ্যে এমন কিছু কেমিক্যাল রয়েছে যা অনেক সময় দাঁত ক্ষয়ের কারণ হয়। তবে সেই সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়ও পাওয়া গেছে। দাঁতের বিভিন্ন সমস্যা দূর করার জন্য টুথপেস্টের বদলে নারিকেল তেল ও বেকিং সোডার মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন। দাঁতে হলদে ছোপ পড়া, দাঁত ক্ষয়ে যাওয়া এবং মাড়ি গর্ত হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা থেকে দূরে থাকতে পারবেন নারিকেল তেল দিয়ে দাঁত ব্রাশ করলে। যা যা লাগবে : ১। তিন টেবিল চামচ নারিকেল তেল। ২। কয়েক ফোঁটা মেন্থল তেল। ৩। দুই টেবিল চামচ বেকিং সোডা। যেভাবে ব্যবহার করবেন : সবগুলো উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। মিশ্রণটি ব্রাশে নিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। চাইলে শুধু নারিকেল তেল মুখে নিয়ে রাখতে পারেন কিছুক্ষণ। দাঁতের যত্নে নারিকেল তেল ব্যবহারের কারণ : ১। নারিকেল তেলে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা দাঁতে থাকা ব্যাকটেরিয়া দূর করে। ২। গবেষণায় পাওয়া গেছে যে, নারিকেল তেল নিয়মিত ব্যবহার করলে দাঁত ক্ষয়ে যাওয়া থেকে মুক্তি মেলে। ৩। নারিকেল তেল দাঁতের মাড়িয়ে ঘষুন নিয়মিত। মাড়িতে গর্ত হবে না। ৪। টুথপেস্টের বদলে নারিকেল তেল-বেকিং সোডার মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন। এটিতে কোনো ক্ষতিকারক উপাদান নেই। এই মিশ্রণ দাঁতের হলদে ভাব দূর করে ঝকঝকে করে দাঁত।